薄毛、抜け毛はもう怖くありません。正しい知識を身に付け正しい対策で悩みを解決しましょう。

menu

薄毛、ハゲの悩みを解決します

CATEGORY生活習慣

栄養不足

栄養不足、もう言葉だけでからだに良くなさそうということが分かりますよね。 いわゆるジャンクフードと呼ばれるものばかり食べている、 いつも決まったお弁当をコンビニで買って食べている、 ダイエットのために極端な食事制限をしている、et…

睡眠不足

一般的には、十分な睡眠がとれていないこと、睡眠時間が足りていないことを睡眠不足と言います。しかし、薄毛予防という目で見ると、睡眠不足は単に寝ている時間が少ないということではありません。 髪を育てる成長ホルモン 成長ホルモンは、骨をの…

運動不足

運動不足と薄毛、両者にはあまり関係がないように思われるかもしれません。でも、じつはかなり深い関係があるのです。 運動と発毛の関係 運動を行うと筋肉が活発に動き、心臓から送られてきた血液を全身に送り返します。言ってみれば、筋肉は“ポン…

飲酒と喫煙

酒とたばこは薄毛にどういう影響を与えるのでしょうか。 飲酒 お酒は昔から『百薬の長』と呼ばれるように、適切な量を守っていれば体には良いと言われてきました。たしかに、飲みすぎなければ血行を良くし、発毛に良い効果が期待できます。 …

ストレス

ストレスは、薄毛や脱毛症の原因となるだけでなく、さまざまな体調不良や病気の原因となっていることはよく知られています。 脱毛症で言えば、円形脱毛症はストレスが主な原因で発症すると言われていますが、それ以外の脱毛症もストレスと無関係ではあ…

薄毛と生活習慣

薄毛(脱毛症)は遺伝や加齢、病気などがおもな原因ですが、じつは生活習慣がそれらのきっかけとなって脱毛症が発症することがとても多いのです。 『遺伝だから仕方がない』、『もう歳だから』などとあきらめているあなた! 生活習慣を改善する…

あなたの応援が
記事更新の励みになります。

にほんブログ村 健康ブログ 薄毛・抜け毛へ