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TAG成長ホルモン

睡眠のゴールデンタイムって何?

今回は、管理人が薄毛になり始めて間もなくの頃、ネット上でいろいろ情報収集をしていて、疑問に思った『睡眠のゴールデンタイム』についてお話しします。 睡眠のゴールデンタイムとは? 管理人が薄毛になり始めの頃、ネット上で情報収集していると…

睡眠不足

一般的には、十分な睡眠がとれていないこと、睡眠時間が足りていないことを睡眠不足と言います。しかし、薄毛予防という目で見ると、睡眠不足は単に寝ている時間が少ないということではありません。 髪を育てる成長ホルモン 成長ホルモンは、骨をの…

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